Jógový pobyt na Antariku 31.května až 2.června 2024 pro ženy i muže

Rádi bychom vás srdečně pozvali na náš inspirující a oživující jógový pobyt na horské chatě Antarik, krásném místě mezi nebem a zemí. Je zde absolutní ticho a klid. Tento víkend Vás zavede do místa úplného klidu, kde se zastaví Vaše mysl, a budete naslouchat svému nitru. Je to místo, kde můžete uplně vypnout a znovu najít spojení s samými sebou. Víkend bude plný jógového cvičení, spojení s přírodou a společného sdílení.

Termín: 31. května – 2. června 2024

Místo konání: Horská chata Antarik, Valašská Senice 01, Francova Lhota 756 14

Program jógového pobytu

Pátek 31.05.2024:

15:00 – 16:30 – Příjezd a ubytování
17:00 – 18:30 – Odpolední praxe hatha jógy
18:30-  19:30 – Večeře
19:30 – Večerní kruh, seznámení se, traták nebo meditace

Sobota 01.06.2024:

07:00 – 08:30 – Ranní krije, jóga a vítání slunce, pranajama
08:30 – 09:00 – Snídaně
09:30 – 11:30 – Procházka a cvičení v přírodě (oční a oblíčejová jóga), pranajama
11:30 – 13:00 – Vinyasa flow jóga
13:00 – 13:30 – Oběd
13:00 – 17:30 – Přednáška, povídaní nebo řízená relaxace, volný program
17:30 – 19:00 – Hatha jóga se záměrem
19:00 – 19:30 – Večeře
20:00 – 22:00 – Přednáška, meditace

Neděle 31.05.2024:

07:00 – 08:30 – Ranní krije a jóga
08:30 – 09:00 – Snídaně
09:00 – 10:00 – Vyklízení pokojů
10:30 – 12:30 – Jógová praxe, pránajama
13:00 – Oběd, po obědě, posezení u kávy či čaje, společné sdílení

Program není povinný. Jakoukoliv jeho část můžete nahradit výchazkou po okolí , masíže, nebo jen tak být a rozjímat.

Možnosti výletu po okolí:

Kromě našeho jógového programu budete mít také možnost prozkoumat krásu okolní přírody. Můžeme se vydat na procházku do nedalekých lesů, navštívit malebná místa v okolí chaty nebo si užít klidné chvíle v přírodě.